ช็อกโกแลตโปรตีนบอล

ช็อกโกแลตโปรตีนบอลในขวดแก้วพร้อมผงโกโก้

ส่วนประกอบสำหรับ 1 ท่าน ให้พลังงานรวม 478 กิโลแคลอรี

คาร์โบไฮเดรต
44 กรัม

โปรตีน
28 กรัม

ไขมัน
22 กรัม

ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์18 เมล็ด135 kcal
อินทผลัม7 ผล140 kcal
น้ำมันมะพร้าว1 ช้อนชา45 kcal
ผงโกโก้1 ช้อนโต๊ะ12 kcal
เมล็ดเจีย1 ช้อนโต๊ะ21 kcal
CEEL ฮิส เวย์โปรตีน รสช็อกโกแลต30 กรัม125 kcal

วิธีทำ

  1. นำถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไปลวกในน้ำร้อนให้พอสุกและนำมาพักให้เย็นสักครู่
  2. ใส่ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์และอินทผลัมลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้ละเอียดจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว
  3. ใส่ผงโกโก้ เมล็ดเจีย และ Ceel ฮิส เวย์โปรตีน รสช็อกโกแลตลงในเครื่องปั่น
  4. เติมน้ำมันมะพร้าวแล้วปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง
  5. นำมาปั้นให้เป็นก้อนบอลกลม พร้อมเสิร์ฟ!
Share Article

ใส่ความเห็น