Ceel - Pure Fitness Food

1 day ago

🥤 ดื่มน้ำอัดลม เเล้วจะเกิดอะไรขึ้น?

น้ำอัดลมเย็นๆ กับอากาศร้อนๆเเบบนี้้ "มันช่างสดชื่นจริงจริ๊ง"
พูดเเล้วอยากเลยยย เเต่ไปดูกันว่าหลังจากดื่มเเล้ว จะเกิดอะไรขึ้น

-------------ไปดูกันเลย----------------

⏰ 10 นาทีแรก
คุณได้รับน้ำตาล 10 ช้อนชาจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งความหวานที่มีปริมาณมากขนาดนี้แต่ไม่ได้ทำคุณอ้วกออกมา เพราะในน้ำดำมีกรดฟอสฟอริกสารที่จะช่วยลดความหวานจึงทำให้เราดื่มมันต่อไปได้

⏰ นาทีที่ 20
น้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงขึ้น ส่งผลให้ร่างกายรีบปล่อยอินซูลินออกมา และตับจะตอบสนองด้วยการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน

⏰ นาทีที่ 40
คาเฟอีนจะถูกดูดซึมเสร็จสมบูรณ์ ม่านตาดำของเราจะขยาย ความดันเลือดสูงขึ้น ส่วนตับก็เร่งน้ำตาลไปยังเส้นเลือดมากขึ้นอีก ตุ่มรับอะดีโนซีนในสมองขณะนี้จะถูกบล็อกไม่ให้เราง่วงนอน โดยสมองจะสั่งการให้ร่างกายเร่งสร้างโดพามีนเพื่อกระตุ้นให้เรารู้สึกมีความสุข

⏰ นาทีที่ 60 หรือครบ 1 ชั่วโมง
กรดฟอสฟอริกจะรวมตัวกับแคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสีที่อยู่ในลำไส้ ซึ่งจะก่อให้เกิดกระบวนการเผาผลาญน้ำตาลในปริมาณสูง และสารเพิ่มความหวาน รวมถึงถึงคาเฟอีนจะทำให้เราปวดปัสสาวะจนต้องขับออก แน่นอนว่าเราได้สูญเสียแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีที่มีประโยชน์กับกระดูก รวมถึง โซเดียม อิเล็กตรอไลด์ และน้ำด้วย

หลังจากกระบวนการทุกอย่างเกิดขึ้นแล้วร่างกายจะเกิดอาการ “Sugar Crash” ที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากที่กินน้ำตาลไปเป็นจำนวนมาก และนั่นพออ่อนเพลียก็ทำให้เรารู้สึกอยากดื่มน้ำอัดลมอีก พอเราดื่มเข้าไปก็จะวนอยู่แบบนั้นตามที่บอกไปข้างต้น

💙 ปล. น้ำอัดลมดื่มได้เเต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม เเละ อย่าลืมออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีจะได้มีหุ่นสวยๆ เป๊ะ ปัง เลย

ถ้าต้องการตัวช่วยออกกำลังกายให้ฟิน ให้เห็นผล สอบถามผลิตภัณฑ์ที่เหมาะได้นะ
📲 สั่งซื้อ inbox หรือเเอดไลน์ @ceel (lin.ee/gU5JHJ8) แค่คลิ๊ก ส่งถึงบ้าน⠀

อ้างอิง: bit.ly/2yJspC2
#ceel #ceelfitfood #ฟิต #ลดพุง #ออกกำลังกาย #กระชับ #เพิ่มเผาผลาญ #ไขมัน #whey #เวย์โปรตีน #แอลคาร์นิทีน ... See MoreSee Less

Ceel - Pure Fitness Food

2 days ago

แอดขอถาม #กุลสตรีทั้งหลาย อยากได้คนช่วยตอบ 😂
ถ้าเจอแบบนี้ ข้อไหนน่าจะถูกที่สุดค่ะ
เริ่มงง.... อยากจริง อะไรจริง... ... See MoreSee Less

Ceel - Pure Fitness Food

2 days ago

💃 6 วิธีง่ายสไตล์ซีลคอลลาเจน ผสมไข่เจียว???👄

ช่วงนี้เข้าสู่ฤดูฝน เเต่เเดดร้อนยังกับอยู่ห่างดวงอาทิตย์เเค่ 2 กิโล
เเละ แสงแดด มีรังสี UVA และ UVB ที่มีอยู่ในแสงแดด จะทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้

มลภาวะ ฝุ่น ควัน ต่างๆ ที่ต้องเผชิญในแต่ละวันเมื่อสะสมกันนานไปสามารถทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวได้

----------เรามี 6 วิธีผสมคอลลาเจน---------
1. ผสมกับน้ำเปล่าปกติ ชงง่ายๆ
2. ผสมน้ำผลไม้ อร่อยๆ สดชื่นๆ
3. ผสมในน้ำสลัด อร่อยไปอีกเเบบ ได้วิตามินจากผักเเละ ได้คอลลาเจนที่ผสมไปอีกจร้า!
4. ผสมโยเกิร์ต ทานง่าย ขับถ่ายเริด! เเถมยังได้ผิวสวยอีกด้วย
5. ไขเจียว สูตรนี้ น่าอร่อยเเละเป็นการมิติใหม่ของเเอดเลย
6. กาเเฟดำ สายกาเเฟก็ยังผสมได้น้า

💙 ช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนดูเเละสุขภาพกันด้วยนะคะ ออกกำลังทานคอลลาเจนรับรองผิวสวยทั้งภายในเเละภายนอก

📲 สั่งซื้อ inbox หรือเเอดไลน์ @ceel (lin.ee/gU5JHJ8) แค่คลิ๊ก ส่งถึงบ้าน⠀

#Ceel #ceelfitfood #ผิวสวย #ฟิต #ลดพุง #ออกกำลังกาย ... See MoreSee Less

Ceel - Pure Fitness Food

2 days ago

🧘‍♀️อยากให้เวลา เดินช้าลง ลอง Plank กันดูน้า🤣!

Plank ถือว่าเป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ท่าเด็ดเลย ได้กล้ามเนื้อหลายส่วนไม่ว่าจะท้องที่สวยเเบนราบ เเละ กล้ามเนื้อช่วงลำตัว เรียกว่าออลอินวัน ในท่าเดียว มีประโยชน์มากมาย

----------ไปดูเเละทำกันเล๊ย!-----------

1. กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรง
ท่าแพลงก์จะเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวทั้งหมดซึ่งประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อพยุงอวัยวะภายในช่องท้อง กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง กล้ามเนื้อด้านข้างลำตัว และกล้ามเนื้อก้น การทำท่าแพลงก์จะทำให้ความสามารถในการยกของหนักเพิ่มขึ้น สร้างกล้ามเนื้อรอบเอว และเสริมกำลังรองรับให้กับแผ่นหลัง

2. ความเสี่ยงในการบาดเจ็บที่หลังและกระดูกสันหลังลดลง
ท่าแพลงก์คือท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อโดยที่ไม่ทำให้เกิดความตึงเครียดบริเวณกระดูกสันหลัง การทำท่านี้เป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดหลังและเสริมกำลังรองรับให้กับกระดูกสันหลังโดยเฉพาะส่วนบน

3. กระตุ้นการทำงานของกระบวนการเผาผลาญ
การทำท่าแพลงก์ทุกวันสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป ท่าแพลงก์จะมีประโยชน์โดยเฉพาะกับผู้ที่มีพฤติกรรมเนือยนิ่ง การออกกำลังกายที่บ้านทุกวันๆละ 10 นาทีก่อนหรือหลังทำงานจะทำให้ระดับการทำงานของกระบวนการเผาผลาญสูงขึ้นแม้กระทั่งในช่วงเวลานอนหลับ

4. ปรับบุคลิกให้ดีขึ้น
คุณจะเริ่มยืดตัวตรงได้ง่ายขึ้นเนื่องจากท่าดังกล่าวจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อคอ กล้ามเนื้อไหล่ และกล้ามเนื้อหน้าอก แล้วคุณจะไม่ยืนหรือนั่งหลังงออีกต่อไป

5. พัฒนาการทำงานประสานร่วมกันของร่างกาย
คุณเคยลองยืนขาเดียวไหม? แล้วเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเซไปเซมาก็เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณยังไม่แข็งแรงพอ แต่การทำท่าไซด์แพลงก์ (ท่าบริหารกล้ามเนื้อท้องด้านข้าง) เป็นประจำจะทำให้คุณเริ่มทรงตัวได้ดีขึ้น

6. มีความยืดหยุ่น
ความยืดหยุ่นคือข้อดีของการทำท่าแพลงก์ คุณจะได้ยืดกล้ามเนื้อรอบๆ หัวไหล่ กระดูกสะบัก และกระดูกไหปลาร้า ขณะเดียวกันก็บริหารกล้ามเนื้อไบเซพกับกล้ามเนื้อสะโพก ส่วนเท้ากับนิ้วเท้าก็จะเริ่มมีความยืดหยุ่น

7. สภาพทางจิตวิทยาดีขึ้น
การออกกำลังกายส่งผลต่อระบบประสาท มันจะช่วยยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่มักจะแข็งตึงไปทั่วร่างกายเนื่องจากความตึงเครียด ที่สำคัญท่าแพลงก์ยังสามารถขจัดความวิตกกังวลและอาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย

🔥 โปรโมชั่นวันสุดท้ายเเล้วน้ารีบๆ เลย 🔥

📲 สั่งซื้อได้ ทั้งใน เฟสบุ๊ค หรือ เเอดไลน์ @ceel (lin.ee/gU5JHJ8) แค่คลิ๊ก ส่งถึงบ้าน⠀
⠀
✅ จัดส่งด้วย Kerry ถึงมือลูกค้าไว⠀⠀⠀⠀
✅ รับประกันความพอใจ 30 วัน ยินดีคืนเงิน⠀
⠀
#Ceel #ceelpurefitnessfood #creatine #whey #lcanitine #งาขี้ม้อนคั่ว #ออกกำลังกาย #workoutfromhome #running #ยกเวท ... See MoreSee Less

Ceel - Pure Fitness Food

3 days ago

💃 4 ท่าปั้น พิชิตหน้าท้องเเบนราบ

ฟิตเนสหลายๆที่คงเปิดเเล้ว ทำง่ายๆที่ไหนก็ได้เเค่มีเสื่อโยคะ หรือ ใครสายฮาร์ดคอร์พื้นเพียวๆ ไม่เสื่อก็ได้! พูดเเล้วคันไม้คันมือ...

----------ไปทำกันเล๊ย!-----------
ท่าที่ 1 Wingshield Wiper
ท่าที่ 2 Scissor Kick
ท่าที่ 3 Toe Top Crunches
ท่าที่ 4 Elbow Plank

ง่ายๆ 4 ท่าเท่านั้น ออกกำลังกายกันวันละนิดรับรองชีวิตดีขึ้นเเน่นอนค้า อย่าลืมตัวช่วยดีๆจากซีล ที่ทำให้คุณหุ่นสวยไซส์เอสได้เร็ว

🔥 โปรโมชั่นวันสุดท้ายเเล้วน้ารีบๆ เลย 🔥

📲 สั่งซื้อได้ ทั้งใน เฟสบุ๊ค หรือ เเอดไลน์ @ceel (lin.ee/gU5JHJ8) แค่คลิ๊ก ส่งถึงบ้าน⠀
⠀
✅ จัดส่งด้วย Kerry ถึงมือลูกค้าไว⠀⠀⠀⠀
✅ รับประกันความพอใจ 30 วัน ยินดีคืนเงิน⠀
⠀
#Ceel #ceelpurefitnessfood #creatine #whey #lcanitine #งาขี้ม้อนคั่ว #ออกกำลังกาย #workoutfromhome #running #ยกเวท ... See MoreSee Less

Ceel - Pure Fitness Food

3 days ago

📍 ส่งฟรี! ย้อมใจ เอาใจคนโดนหวยกิน 🤩

---------------⚠️ หยุดอ่านก่อน ⚠️----------------

⠀
⏰ เริ่ม วันนี้ ถึง พรุ่งนี้เท่านั้น !!!!

⠀----------------------------------------------------
🌱เวย์โปรตีน 3K เสริมสร้างกล้ามเนื้อ พิเศษด้วยเคซีน อยู่ในร่างกายได้นานกว่าเวย์ทั่วไป เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ต่อเนื่อง ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

🌱เวย์โปรตีน สูตรลีน รสโยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี ควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทานแทนมืออาหาร ช่วยคุมแคลอรี่ต่อวัน

🌱เเอลคาร์นิทีน เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน ช่วยเผาผลาญ เบิร์นได้มากขึ้น เห็นผลชัดขึ้น กระชับ

🌱ครีเอทีน เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายได้อึดขึ้น ลดการเสียมวลกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย

🌱คอลลาเจน ผสมวิตามินซี ผิวพรรณกระจ่างใส ปริมาณคอลลาเจนเปปไทน์จากปลาทะเลสูงถึง 99.4% ไม่ปนสารอื่น รับคอลลาเจนเต็ม ๆ ไม่เหม็น ทานง่าย

⠀
📲 สั่งซื้อได้ ทั้งใน เฟสบุ๊ค หรือ เเอดไลน์ @ceel (lin.ee/gU5JHJ8) แค่คลิ๊ก ส่งถึงบ้าน⠀
⠀
✅ จัดส่งด้วยฟรี Kerry ถึงมือลูกค้าไว เมื่อซื้อครบ 1000 บาทขึ้นไป⠀⠀⠀
✅ รับประกันความพอใจ 30 วัน ยินดีคืนเงิน⠀
⠀
#Ceel #ceelpurefitnessfood #creatine #whey #lcanitine #งาขี้ม้อนคั่ว #ออกกำลังกาย #workoutfromhome #running #ยกเวท ... See MoreSee Less

Ceel - Pure Fitness Food

3 days ago

🍌 เอ๊... กินกล้วยตอนไหนดีน้า? 🍌

💚 สีเขียวเข้ม (กล้วยดิบ)
กล้วยดิบนั้นเอง มีสรรพคุณช่วยแก้โรคกระเพาะ เพราะในกล้วยดิบมีสารที่ให้ความฝาด เรียกว่า แทนนิน (Tannin) เป็นกรดอ่อนๆ มีฤทธิ์ในการเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ แต่กล้วยดิบนั้นไม่สามารถนำมารับประทานได้ทันที ต้องนำผลดิบไปบดเป็นผง แล้วนำมารับประทาน ครั้งละ 1 ช้อนชา 3 ครั้งก่อนอาหาร ซึ่งสามารถเพิ่มความอร่อยด้วยการผสมกับน้ำผึ้งก็ได้ค่ะ

💚 สีเขียวอ่อน (กล้วยห่าม)
กล้วยกึ่งสุกกึ่งดิบ เปลือกมีสีเขียวอมเหลือง สามารถนำมารับประทานได้ทันที ซึ่งกล้วยห่ามจะมีโพแทสเซียมสูง ที่มีสรรพคุณช่วยชดเชยโพแทสเซียมให้แก่ร่างกายและแก้โรคท้องเสียได้เป็นอย่างดี แล้วยังช่วยเพิ่มกากใยที่ช่วยในการขับถ่าย และเคลือบแผลในกระเพาะอาหารได้ด้วยเช่นกัน

💛 สีเหลืองนวล (กล้วยสุก)
เป็นกล้วยที่มีสีเหลืองสดพร้อมรับประทาน มีสารเพ็กติน (Pectin) ที่เป็นเส้นใย ช่วยเพิ่มกากอาหารหรือพรีไบโอติก (Prebiotic) ตามธรรมชาติ ทำให้สามารถขับถ่ายได้ดี ถือว่าเป็นยาระบายอ่อนๆอย่างดีกับคนที่มีอาการท้องผูก ซึ่งในคนที่มีอาการท้องผูกมากๆควรรับประทานวันละ 5 – 6 ลูก นะคะ เพื่อให้ได้ผลดีกับระบบขับถ่ายค่ะ

🧡สีเหลืองเข้ม (กล้วยงอม)
เป็นกล้วยสีเหลืองเข้มคล้ำๆ เนื้อกล้วยจะค่อยข้างเละ ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรับประทาน แต่ในทางกลับกันกล้วยงอมกลับมีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ทำให้มีปริมาณเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เนื่องจากมีสาร Tumor Necrosis Factor (TNF) ที่ช่วยป้องกันจากเซลล์ที่ผิดปกติ โดยเฉพาะกล้วยที่มีจุดดำมากเท่าไหร่ยิ่งดี คุณสามารถเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคหวัดได้ด้วยการรับประทาน

🤎 สีเหลืองเข้ม (กล้วยงอมจัด)
กล้วยสีเข้มคล้ำๆ เเต่มีประโยชน์เหมือนกล้วยงอมเลย เเต่น้ำตาลจะสูงมาก เมื่อเราทานจะออกหวานสามารถรู้ได้เลย อย่างไรควรทานเเค่พอเหมาะนะค้า

💙 #อย่าลืม ออกกำลังกายนะค้าเเละ ตัวช่วยดีๆ จากซีล
ซีลเวย์โปรตีน ทานแทนมื้ออาหาร แคลอรี่น้อย
เเอลคาร์นิทีน เพิ่มการเผาผลาญ ทานก่อนออกกำลังกาย เบิร์น เหงื่อแตกเเฮ่กๆ

📲 สอบถามสินค้า สั่งซื้อได้ ทั้งใน เฟสบุ๊ค หรือ เเอดไลน์ @ceel (lin.ee/gU5JHJ8) แค่คลิ๊ก ส่งถึงบ้าน⠀
⠀
✅ จัดส่งด้วยฟรี Kerry ถึงมือลูกค้าไว เมื่อซื้อครบ 1000 บาท⠀⠀⠀⠀
✅ รับประกันความพอใจ 30 วัน ยินดีคืนเงิน⠀

#ceelpurefitnessfood #Ceel #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #อาหารเช้า #เวย์โปรตีน #คาร์โบไฮเดรต #ไฟเบอร์ ... See MoreSee Less